Форель, смажена на маслі, по-мельничиному

Основна страва 30 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
532ккал
59gБілки
12gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 2 шт. форель
  • 3 ст. л. борошно
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для завершення з маслом
  • 5 дкг вершкове масло
  • 2 ст. л. лимонний сік
  • 1 ст. л. листя петрушки
Опис

1. Почищену форель помий усередині й зовні, обсуши, потім приправ сіллю й перцем.

2. Обваляй рибу з усіх боків у борошні, надлишок струси.

3. На сковороді розігрій половину вершкового масла й смаж форель по 4-5 хвилин з кожного боку до золотистості.

4. Готову рибу переклади на теплу тарілку.

5. Решту масла на сковороді підсмаж до світло-коричневого кольору й горіхового аромату та вмішай у нього лимонний сік.

6. Полий рибу ложкою підсмаженим маслом, посип нарізаною петрушкою й одразу подавай.

Порада: Підсмажуй масло лише доти, доки воно не стане горіхово-коричневим і не набуде горіхового аромату, – якщо залишити довше, воно пригорить.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.