Manok mula sa Bahia sa sarsang may hipon at kasoy (Xinxim de galinha)

Pangunahing ulam 60 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
601kcal
50gProtina
12gCarbohydrate
39gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 6 pc hita ng manok
  • 1 pc dayap (lime)
  • 3 butil bawang
  • 2 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa sarsa
  • 50 g tuyong hipon
  • 60 g kasoy
  • 60 g mani
  • 20 g luya
  • 2 pc sibuyas
  • 3 kutsara langis ng palma
  • 300 ml tubig
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
Paglalarawan

1. Hatiin sa dalawa ang mga hita ng manok sa may kasukasuan, at ikuskos ang katas ng lime, ang dinikdik na bawang, ang asin at ang paminta, saka i-marinate nang 30 minuto.

2. Ibabad ang pinatuyong hipon sa maligamgam na tubig nang 10 minuto, saka patuluin; sa tuyong kawali, i-toast ang kasoy at ang mani hanggang bumango, at sa food processor, gilingin kasama ng hipon hanggang maging magaspang na mumo.

3. Sa malaking kaserola, painitin ang palm oil (dendê), at pasingawan dito nang 5 minuto ang pinong hiniwang sibuyas at ang kinudkod na luya. Sa halip na palm oil, puwede ring gamitin ang pinaghalong olive oil at 1 kutsaritang paprika.

4. Idagdag ang manok, i-brown ang lahat ng gilid nang 5 minuto, saka buhusan ng tubig, takpan, at sa mahinang apoy, pasingawan nang 30 minuto.

5. Ihalo ang mumong may hipon at mani, at nang walang takip, lutuin pa nang 10 minuto, hanggang maging malapot at creamy ang sarsa; kung masyadong malapot, palabnawin ng kaunting tubig.

6. Timplahan ng asin, budburan ng hiniwang wansoy, at ihain kasama ng puting kanin at farofa.

Tip: Ang pinatuyong hipon ang nagbibigay ng tanyag, malalim at malalasang-dagat na lasa ng lutuing Bahia – madali itong mabibili sa mga tindahang Asyano.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.