Kjúklingur frá Bahia í rækju- og kasjúsósu (Xinxim de galinha)

Aðalréttur 60 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
601kcal
50gPrótein
12gKolvetni
39gFita
Hráefni
  • Í kjúklinginn
  • 6 stk. kjúklingalæri
  • 1 stk. límóna
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í sósuna
  • 50 g þurrkaðar rækjur
  • 60 g kasjúhnetur
  • 60 g jarðhnetur
  • 20 g engifer
  • 2 stk. laukur
  • 3 msk. pálmaolía
  • 300 ml vatn
  • 1 búnt ferskt kóríander
Lýsing

1. Skerðu kjúklingalærin í tvennt um liðamótin og nuddaðu með límónusafanum, pressuðum hvítlauknum, saltinu og piparnum; marineraðu í 30 mínútur.

2. Leggðu þurrkuðu rækjurnar í volgt vatn í 10 mínútur og láttu síðan renna af; ristaðu kasjúhneturnar og jarðhneturnar ilmandi á þurri pönnu og malaðu gróft með rækjunum í matvinnsluvél.

3. Hitaðu pálmaolíuna (dendê) í stórum potti og mýktu fínsaxaðan laukinn og rifna engiferið í henni í 5 mínútur. Í stað pálmaolíu má líka nota blöndu af ólífuolíu og 1 teskeið af paprikudufti.

4. Bættu kjúklingnum við, steiktu á öllum hliðum í 5 mínútur, helltu síðan vatninu út í, settu lok á og láttu malla við vægan hita í 30 mínútur.

5. Hrærðu rækju- og hnetumylsnunni saman við og sjóddu án loks í 10 mínútur í viðbót, þar til sósan er þykk og rjómakennd; þynntu með svolitlu vatni ef hún er of þykk.

6. Bragðbættu með salti, stráðu söxuðum kóríandernum yfir og berðu fram með hvítum hrísgrjónum og farofa.

Ráð: Þurrkuðu rækjurnar gefa matargerð Bahia einkennandi djúpt sjávarbragð – þær fást auðveldlega í asískum verslunum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.