Malinaw na sabaw na may silken tofu at bola-bolang baboy (Kaeng chuet tao hu mu sap)

Sabaw 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
337kcal
24gProtina
21gCarbohydrate
20gTaba
Mga sangkap
  • Para sa mga bola-bola
  • 250 g giniling na baboy
  • 2 butil bawang
  • 1 tali kulantro
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita puting paminta
  • Para sa sabaw
  • 1500 ml sabaw ng manok (stock)
  • 300 g silken tofu
  • 300 g pechay Baguio (Chinese cabbage)
  • 50 g sotanghon (glass noodles)
  • 2 butil bawang
  • 1 kutsara mantika
  • 1 kutsara patis
  • 1 kutsara toyo
  • 2 tangkay dahon ng sibuyas (spring onion)
Paglalarawan

1. Ibabad ang glass noodles sa maligamgam na tubig nang 10 minuto, saka gupitin nang mas maikli.

2. Bayuhin sa almires ang ugat o tangkay ng coriander kasama ng bawang at puting paminta hanggang maging paste; ihalo ang kalahati sa giniling na karne at toyo at gumawang maliliit na bola gamit ang basang kamay.

3. Hiwain nang manipis ang natitirang bawang at iprito sa mantika hanggang ginintuang kayumanggi; itabi ang pritong bawang kasama ng mantika nito.

4. Pakuluin ang stock, ihalo ang natitirang coriander paste at ilagay ang mga bola; lutuin nang 5 minuto hanggang lumutang.

5. Idagdag ang Chinese cabbage na hiniwa sa malalaking piraso, saka pagkaraan ng 2 minuto ay idagdag ang silken tofu na hiniwa sa cube at ang glass noodles; lutuin nang 2 minuto pa at timplahan ng patis at toyo.

6. Ihain na may dahon ng sibuyas, mga dahon ng coriander at mantikang may pritong bawang sa ibabaw.

Tip: Ang “kaeng chuet” ay nangangahulugang “banayad na sabaw”: hindi maanghang at nakagiginhawang pagkain na sinasandok kasabay ng mga maanghang na pagkaing Thai. Napakadaling madurog ng silken tofu, kaya maingat na haluin sa huli.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.