Klar suppe med silketofu og svinekjøttboller (Kaeng chuet tao hu mu sap)

Suppe 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
337kcal
24gProtein
21gKarbohydrater
20gFett
Ingredienser
  • Til kjøttbollene
  • 250 g kjøttdeig av svin
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 bunt koriander
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts hvit pepper
  • Til suppen
  • 1500 ml kyllingkraft
  • 300 g silketofu
  • 300 g kinakål
  • 50 g glassnudler
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ss matolje
  • 1 ss fiskesaus
  • 1 ss soyasaus
  • 2 stilk vårløk
Beskrivelse

1. Bløtlegg glassnudlene i lunkent vann i 10 minutter og klipp dem deretter kortere med saks.

2. Støt korianderroten eller -stilkene med hvitløken og den hvite pepperen til en pasta i en morter; bland halvparten med det kvernede kjøttet og soyasausen, og form små boller med fuktige hender.

3. Skjær resten av hvitløken i tynne skiver og stek den gyllenbrun i oljen; sett den stekte hvitløken til side sammen med oljen.

4. Kok opp kraften, rør inn resten av korianderpastaen og legg i kjøttbollene; kok i 5 minutter, til de flyter opp.

5. Tilsett kinakålen skåret i større biter, og etter 2 minutter silketofuen i terninger og glassnudlene; kok i ytterligere 2 minutter og smak til med fiskesaus og soyasaus.

6. Server med vårløk, korianderblader og den stekte hvitløken med oljen over.

Tips: «Kaeng chuet» betyr «mild suppe»: en beroligende rett uten chili som spises med skje ved siden av krydrede retter i et thailandsk måltid. Silketofu går svært lett i stykker, så rør forsiktig mot slutten.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.