Supă limpede cu tofu mătăsos și perișoare de porc (Kaeng chuet tao hu mu sap)

Supă 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
337kcal
24gProteine
21gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru perișoare
  • 250 g carne tocată de porc
  • 2 cățel usturoi
  • 1 leg. coriandru
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 lingț. piper alb
  • Pentru supă
  • 1500 ml supă de bază de pui
  • 300 g tofu mătăsos
  • 300 g varză chinezească
  • 50 g tăiței de sticlă
  • 2 cățel usturoi
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 1 ling. sos de pește
  • 1 ling. sos de soia
  • 2 fir ceapă verde
Descriere

1. Înmuiem tăițeii de sticlă în apă călduță 10 minute, apoi îi tăiem mai scurt cu foarfeca.

2. Pisăm rădăcina sau tulpinile de coriandru cu usturoiul și piperul alb în mojar până obținem o pastă; amestecăm jumătate din ea cu carnea tocată și sosul de soia și modelăm cu mâinile ude perișoare mici.

3. Feliem usturoiul rămas subțire și îl prăjim în ulei până devine auriu; păstrăm usturoiul prăjit împreună cu uleiul.

4. Aducem supa de bază la fierbere, încorporăm pasta de coriandru rămasă și punem perișoarele; fierbem 5 minute, până se ridică la suprafață.

5. Adăugăm varza chinezească tăiată în bucăți mai mari, apoi, după 2 minute, tofu mătăsos tăiat cuburi și tăițeii de sticlă; mai fierbem 2 minute și asezonăm cu sosul de pește și sosul de soia.

6. Servim cu ceapă verde și frunze de coriandru, stropit cu uleiul cu usturoi prăjit.

Sfat: „Kaeng chuet” înseamnă „supă blândă”: un preparat reconfortant, fără iuțeală, mâncat cu lingura alături de preparatele condimentate la mesele thailandeze. Tofu mătăsos este foarte fragil, amestecă ușor la final.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.