Maanghang na sopas na may seafood mula sa Peru (Parihuela)

Sabaw 60 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
377kcal
52gProtina
15gCarbohydrate
14gTaba
Mga sangkap
  • Para sa sopas
  • 3 kutsara mantika
  • 1 pc sibuyas
  • 4 butil bawang
  • 2 kutsara aji panca paste
  • 1 kutsara aji amarillo paste
  • 3 pc kamatis
  • 1500 ml sabaw ng isda (stock)
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa isda at seafood
  • 600 g isdang may puting laman
  • 300 g hipon
  • 500 g tahong
  • 1 pc pusit
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
  • 1 pc dayap (lime)
Paglalarawan

1. Hiwain ang isda sa 6 na malalaking piraso, asinan; linisin ang hipon, kuskusin ang mga tahong, at hiwain nang pabilog ang pusit.

2. Sa malaking kaserola, sa mantika, pasingawan nang 6 na minuto ang pinong hiniwang sibuyas, idagdag ang dinikdik na bawang, ang ají panca at ang ají amarillo paste, at i-toast nang 2 minuto.

3. Idagdag ang kinudkod na kamatis, at lutuin nang 8–10 minuto hanggang lumapot; buhusan ng fish stock, pakuluan, at lutuin nang 10 minuto para maghalo ang mga lasa.

4. Ilagay ang isda at ang mga tahong, lutuin nang 4 na minuto, saka idagdag ang hipon at ang pusit, at lutuin pa nang 2–3 minuto, hanggang bumuka ang mga tahong (itapon ang mga nanatiling sarado); timplahan ng asin at paminta.

5. Matapos alisin sa apoy, pigain dito ang katas ng lime, at budburan ng hiniwang wansoy.

6. Isandok sa malalalim na plato, at ihain kasama ng tinostang tinapay o nilagang kamoteng-kahoy.

Tip: Sa Peru, tinatawag na maanghang na „bouillabaisse” ang parihuela – pinakamainam kung ikaw mismo ang magluluto ng fish stock mula sa mga ulo at tinik ng isda.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.