Peruanska ljuta supa od morskih plodova (Parihuela)

Supa 60 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
377kcal
52gProteini
15gUgljikohidrati
14gMasti
Sastojci
  • Za supu
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 2 sup. kaš. ají panca pasta
  • 1 sup. kaš. ají amarillo pasta
  • 3 kom. paradajz
  • 1500 ml riblji temeljac
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
  • Za ribu i morske plodove
  • 600 g riba bijelog mesa
  • 300 g kozice
  • 500 g školjke
  • 1 kom. lignja
  • 1 vezica svježi korijander
  • 1 kom. limeta
Opis

1. Ribu narežite na 6 većih komada i posolite; kozice očistite, dagnje izribajte, a lignje narežite na kolutove.

2. U velikoj šerpi na ulju dinstajte sitno sjeckani crveni luk 6 minuta, dodajte zgnječeni bijeli luk, ají panca i ají amarillo paste i pržite 2 minute.

3. Dodajte naribani paradajz i kuhajte 8–10 minuta dok se ne zgusne; dolijte riblji temeljac, prokuhajte i kuhajte 10 minuta da se okusi sjedine.

4. Dodajte ribu i dagnje, kuhajte 4 minute, zatim dodajte kozice i lignje i kuhajte još 2–3 minute, dok se dagnje ne otvore (zatvorene bacite); začinite solju i biberom.

5. Sklonite s vatre, iscijedite sok limete i pospite sjeckanim korijanderom.

6. Sipajte u duboke tanjire i poslužite s prepečenim hljebom ili kuhanom maniokom.

Savjet: Parihuelu u Peruu zovu ljutim „bouillabaisseom“ – najbolja je ako riblji temeljac sami skuhate od ribljih glava i kostiju.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.