Peruviansk stærk suppe med fisk og skaldyr (Parihuela)

Suppe 60 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
377kcal
52gProtein
15gKulhydrat
14gFedt
Ingredienser
  • Til suppen
  • 3 spsk. madolie
  • 1 stk. løg
  • 4 fed hvidløg
  • 2 spsk. ají panca-pasta
  • 1 spsk. ají amarillo-pasta
  • 3 stk. tomat
  • 1500 ml fiskebouillon
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
  • Til fisk og skaldyr
  • 600 g hvidkødet fisk
  • 300 g rejer
  • 500 g muslinger
  • 1 stk. tiarmet blæksprutte
  • 1 bundt frisk koriander
  • 1 stk. lime
Beskrivelse

1. Skær fisken i 6 større stykker, og krydr med salt. Rens rejerne, skrub muslingerne, og skær den tiarmede blæksprutte i ringe.

2. Svits det finthakkede løg i olien i en stor gryde i 6 minutter. Tilsæt knust hvidløg, ají panca- og ají amarillo-pasta, og steg i 2 minutter.

3. Tilsæt revne tomater, og kog blandingen tyk i 8–10 minutter. Hæld fiskefonden ved, bring i kog, og kog i 10 minutter, så smagen samler sig.

4. Tilsæt fisk og muslinger, kog i 4 minutter, og tilsæt derefter rejer og blæksprutte. Kog i yderligere 2–3 minutter, til muslingerne åbner sig (kassér dem, der forbliver lukkede). Smag til med salt og peber.

5. Tag gryden af varmen, pres limesaften i, og drys med hakket koriander.

6. Øs op i dybe tallerkener, og server med ristet brød eller kogt maniok.

Tip: I Peru kaldes parihuela en stærk »bouillabaisse« – den bliver bedst, hvis du selv koger fiskefonden på fiskehoveder og ben.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.