Перуанска љута супа од морских плодова (Parihuela)

Супа 60 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
377kcal
52gПротеини
15gУгљени хидрати
14gМасти
Састојци
  • За супу
  • 3 суп. каш. јестиво уље
  • 1 ком. лук
  • 4 чен бели лук
  • 2 суп. каш. паста од ахи панка паприке
  • 1 суп. каш. паста од ахи амариљо паприке
  • 3 ком. парадајз
  • 1500 ml рибљи бујон
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
  • За рибу и морске плодове
  • 600 g риба белог меса
  • 300 g гамбори
  • 500 g шкољке
  • 1 ком. лигња
  • 1 веза свежи коријандер
  • 1 ком. лајм
Опис

1. Рибу исеците на 6 већих комада и посолите; гамборе очистите, шкољке истрљајте, а лигње исеците на колутове.

2. У великој шерпи на уљу динстајте ситно исецкани црни лук 6 минута, додајте изгњечени бели лук, ахи панка и ахи амариљо пасту и пржите 2 минута.

3. Додајте нарендани парадајз и кувајте 8–10 минута да се згусне; сипајте рибљи бујон, пустите да проври и кувајте 10 минута да се укуси прожму.

4. Додајте рибу и шкољке, кувајте 4 минута, затим додајте гамборе и лигње и кувајте још 2–3 минута, док се шкољке не отворе (затворене баците); зачините сољу и бибером.

5. Склоните са ватре, исцедите сок лимете и поспите исецканим коријандером.

6. Сипајте у дубоке тањире и послужите са препеченим хлебом или куваном маниоком.

Савет: Париуелу у Перуу зову љутим „бујабесом” – најбоље је да рибљи бујон сами скувате од рибљих глава и костију.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.