Lamb stew na may yellow split peas at pritong patatas (Khoresh gheymeh)

Pangunahing ulam 120 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
848kcal
51gProtina
57gCarbohydrate
56gTaba
Mga sangkap
  • Para sa nilaga
  • 600 g karne ng tupa
  • 150 g dilaw na gisantes
  • 2 pc sibuyas
  • 3 kutsara mantika
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 2 kutsara tomato paste
  • 3 pc tuyong dayap (loomi)
  • 1000 ml tubig
  • 1 kurot saffron
  • 1 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
  • Para sa patatas
  • 500 g patatas
  • 300 ml sunflower oil
  • 1 kurot asin
Paglalarawan

1. Hugasan ang yellow split peas at ibabad nang 30 minuto. Hiwain ang batang tupa sa maliliit na cube na 1,5 cm.

2. Igisa ang pinong tinadtad na sibuyas sa mantika sa kaserola hanggang ginintuan, idagdag ang turmeric at karne at i-brown ang lahat ng panig; ihalo ang tomato purée at igisa nang 1 minuto.

3. Idagdag ang pinatulong yellow split peas at mga tuyong lime na tinusok, ibuhos ang tubig, asinan at pamintahan, takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 1 oras hanggang malambot ang karne at peas ngunit buo pa ang peas.

4. Sa huli, ihalo ang saffron na ibinabad sa kaunting maligamgam na tubig at palaputin nang walang takip nang 10 minuto pa.

5. Samantala, hiwain ang patatas sa napakaninipis na pahabang piraso, banlawan sa malamig na tubig, patuyuing mabuti at iprito nang paunti-unti sa mainit na sunflower oil hanggang malutong, saka asinan.

6. Sa paghahain, ilagay ang malutong na patatas sa ibabaw ng nilaga at samahan ng puting basmati rice.

Tip: Pagkain sa mga seremonya ng pagluluksa at pagdiriwang (nazri) sa Persia ang gheymeh, na niluluto sa malaking kaldero at ipinamamahagi. Laging sa ibabaw inilalagay ang malutong na patatas bago mismo ihain upang hindi lumambot. Kung walang tuyong lime, maaaring palitan ng ginadgad na balat at katas ng lime.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.