Агнешко рагу с жълт грах и пържени картофи (Хореш гейме)

Основно ястие 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
848kcal
51gПротеин
57gВъглехидрати
56gМазнини
Съставки
  • За рагуто
  • 600 g агнешко месо
  • 150 g жълт грах
  • 2 бр. лук
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. куркума
  • 2 с.л. доматено пюре
  • 3 бр. сушен лайм (луми)
  • 1000 ml вода
  • 1 щипка шафран
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За картофите
  • 500 g картофи
  • 300 ml слънчогледово олио
  • 1 щипка сол
Описание

1. Измийте жълтия грах и го накиснете за 30 минути. Нарежете агнешкото на малки кубчета с големина 1,5 cm.

2. В тенджера запържете ситно нарязания лук в олиото до златисто, добавете куркумата и месото и запържете от всички страни; добавете доматеното пюре и запържете 1 минута.

3. Добавете отцедения жълт грах и надупчените сушени лаймове, налейте водата, овкусете със сол и черен пипер и гответе под капак на слаб огън 1 час, докато месото и грахът омекнат, но грахът остане цял.

4. Накрая добавете шафрана, накиснат в малко хладка вода, и сгъстете без капак още 10 минути.

5. Междувременно нарежете картофите на много тънки пръчици, изплакнете със студена вода, подсушете добре и изпържете на порции в горещото слънчогледово олио до хрупкавост, след което посолете.

6. При поднасяне натрупайте хрупкавите картофи върху рагуто и предложете с бял ориз басмати.

Съвет: Гейме е ястие за персийски възпоменателни обреди и празници (назри), приготвяно в големи тенджери и раздавано на хората. Хрупкавите картофи винаги се слагат отгоре непосредствено преди поднасяне, за да не се размекнат. Ако нямате сушен лайм, можете да го замените с настъргана кора и сок от лайм.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.