イランの子羊肉と黄色えんどう豆の煮込み フライドポテトのせ(Khoresh gheymeh)

主菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
848kcal
51gfehérje
57gszénhidrát
56gzsír
説明

1. 黄色い挽き割りえんどう豆を洗って30分浸けます。子羊肉を1.5cmの小さな角切りにします。

2. 鍋で細かく刻んだ玉ねぎを油で色づくまで炒め、ターメリックと肉を加えて全面に焼き色をつけます。トマトペーストを混ぜ入れて1分炒めます。

3. 水けをきった豆と、穴をあけた乾燥ライムを加えて水を注ぎ、塩、こしょうをして、ふたをして弱火で1時間、肉と豆がやわらかくなるまで煮ます。豆は形が残るようにします。

4. 最後に、少量のぬるま湯でもどしたサフランを混ぜ入れ、ふたを外してさらに10分煮詰めます。

5. その間に、じゃがいもをごく細い棒状に切り、冷水ですすいでよく水けをふき、熱したひまわり油で何回かに分けてカリッとするまで揚げ、塩をします。

6. 盛りつけるときに、カリカリのポテトを煮込みの上に山のようにのせ、白いバスマティライスを添えます。

ポイント:この煮込みはペルシャの弔いの儀式や祭り(ナズリ)の料理で、大鍋で煮て人々に配られます。カリカリのポテトはしんなりしないよう、必ず出す直前に上にのせます。乾燥ライムがなければ、ライムの皮のすりおろしと果汁で代用できます。

材料
  • 煮込み
  • 600 g ラム肉
  • 150 g 黄えんどう豆
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 ek. サラダ油
  • 1 tk. ターメリック
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 3 db 乾燥ライム(ルーミー)
  • 1000 ml 水
  • 1 csipet サフラン
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • ポテト
  • 500 g じゃがいも
  • 300 ml ひまわり油
  • 1 csipet 塩
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