Kerala porotta at ginisang baka (Beef fry)

Pangunahing ulam + side dish 150 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
759kcal
38gProtina
74gCarbohydrate
42gTaba
Mga sangkap
  • Para sa ginisang baka
  • 800 g karne ng baka
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 2 kutsarita chili powder
  • 2 kutsarita asin
  • 200 ml tubig
  • 1 kutsara buto ng kulantro (coriander seeds)
  • 1 kutsarita buto ng fennel
  • 1 kutsarita itim na paminta
  • 3 kutsara langis ng niyog
  • 2 pc sibuyas
  • 20 g luya
  • 6 butil bawang
  • 2 g dahon ng curry
  • 30 g kinayod na niyog
  • 1 kutsarita garam masala
  • Para sa porotta
  • 500 g harina ng trigo
  • 1 kutsarita asukal
  • 1 kutsarita asin
  • 1 pc itlog
  • 230 ml tubig
  • 4 kutsara mantika
Paglalarawan

1. Hiwain ang baka sa mga cube na 2 cm, haluan ng turmeric, chili powder at asin at lutuin kasama ng tubig nang may takip nang 1 oras at 15 minuto (o 25 minuto sa pressure cooker) hanggang lumambot at halos maubos ang sabaw.

2. Samantala, para sa porotta, haluin ang harina, asukal, asin, itlog at tubig, masahin nang 8 minuto hanggang makinis, pahiran ng mantika at pagpahingahin nang hindi bababa sa 1 oras.

3. I-toast ang coriander seeds, fennel seeds at paminta sa tuyong kawali nang 1 minuto, saka bayuhin nang magaspang sa almires. Painitin ang coconut oil sa malapad na kawali at igisa ang manipis na hiniwang sibuyas, luya, bawang at curry leaves nang 8 minuto.

4. Idagdag ang ginadgad na niyog at i-toast hanggang ginintuang kayumanggi, saka idagdag ang bagong bayong mga pampalasa, garam masala at malambot na karne. Lutuin sa katamtamang apoy nang 15–20 minuto, madalas na hinahalo hanggang maging maitim na kayumanggi at bahagyang malutong ang karne.

5. Hatiin ang dough sa 6 na bola, i-roll nang napakanipis sa countertop na may mantika, tupiin na parang accordion, ikutin bilang spiral, saka patagin bilang bilog na 15 cm. Lutuin ang magkabilang panig sa mainit na kawaling bahagyang may mantika nang 2–3 minuto bawat panig.

6. Pagsalubungin ang mga palad sa paligid ng mainit na porotta upang bumuka ang mga patong at ihain kasama ng ginisang baka.

Tip: Maalamat na pares sa mga kalye ng Kerala, lalo nang paborito sa mga kainan sa istasyon at mga tindahang “thattukada”. Nagiging patong-patong at malambot ang porotta dahil sa maraming pagtutupi – sulit ang tiyaga.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.