Керальская парота с жареной говядиной (Beef fry)

Основное блюдо + гарнир 150 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
759ккал
38gБелки
74gУглеводы
42gЖиры
Ингредиенты
  • Для жареной говядины
  • 800 г говядина
  • 1 ч. л. куркума
  • 2 ч. л. молотый чили
  • 2 ч. л. соль
  • 200 мл вода
  • 1 ст. л. семена кориандра
  • 1 ч. л. семена фенхеля
  • 1 ч. л. черный перец
  • 3 ст. л. кокосовое масло
  • 2 шт. лук
  • 20 г имбирь
  • 6 зуб. чеснок
  • 2 г листья карри
  • 30 г кокосовая стружка
  • 1 ч. л. гарам масала
  • Для пароты
  • 500 г пшеничная мука
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 ч. л. соль
  • 1 шт. яйцо
  • 230 мл вода
  • 4 ст. л. растительное масло
Описание

1. Говядину нарежь кубиками по 2 см, смешай с куркумой, порошком чили и солью и туши с водой под крышкой (или в скороварке 25 минут) 1 час 15 минут до мягкости, пока жидкость почти полностью не выкипит.

2. Тем временем для пароты смешай муку с сахаром, солью, яйцом и водой, вымешивай 8 минут до гладкости, смажь маслом и дай отдохнуть минимум 1 час.

3. Семена кориандра, семена фенхеля и черный перец обжарь на сухой сковороде 1 минуту, затем грубо разотри в ступке. В широкой сковороде разогрей кокосовое масло и обжаривай 8 минут тонко нарезанный лук, имбирь, чеснок и листья карри.

4. Добавь кокосовую стружку и обжарь до золотисто-коричневого цвета, затем свежемолотые специи, гарам масалу и мягкое мясо. Жарь на среднем огне, часто переворачивая, 15–20 минут, пока мясо не станет темно-коричневым и слегка хрустящим.

5. Раздели тесто на 6 шариков, на смазанной маслом поверхности раскатай очень тонко, сложи гармошкой, сверни улиткой, затем расплющи в лепешку диаметром 15 см. Жарь на горячей, слегка смазанной маслом сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны.

6. Горячие пароты сожми между ладонями, чтобы слои раскрылись, и подавай с жареной говядиной.

Совет: Легендарная уличная пара Кералы, особенно любимая в вокзальных буфетах и ларьках «таттукада». Слоистое, рассыпчатое тесто пароты становится по-настоящему слоеным от многократного складывания – терпение того стоит.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.