Keralas porotta un cepta liellopa gaļa (Beef fry)

Pamatēdiens + piedevas 150 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
759kcal
38gOlbaltumvielas
74gOgļhidrāti
42gTauki
Sastāvdaļas
  • Ceptajai liellopa gaļai
  • 800 g liellopa gaļa
  • 1 tējk. kurkuma
  • 2 tējk. čili pulveris
  • 2 tējk. sāls
  • 200 ml ūdens
  • 1 ēdk. koriandra sēklas
  • 1 tējk. fenheļa sēklas
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 3 ēdk. kokosriekstu eļļa
  • 2 gab. sīpoli
  • 20 g ingvers
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 2 g karija lapas
  • 30 g kokosriekstu skaidiņas
  • 1 tējk. garam masala
  • Porotta
  • 500 g kviešu milti
  • 1 tējk. cukurs
  • 1 tējk. sāls
  • 1 gab. ola
  • 230 ml ūdens
  • 4 ēdk. pārtikas eļļa
Apraksts

1. Liellopa gaļu sagrieziet 2 cm kubiņos, sajauciet ar kurkumu, čili pulveri un sāli un ar ūdeni zem vāka sautējiet 1 stundu 15 minūtes (vai spiediena katlā 25 minūtes), līdz mīksta un šķidrums gandrīz pilnībā iztvaikojis.

2. Tikmēr porotta gatavošanai sajauciet miltus ar cukuru, sāli, olu un ūdeni, mīciet 8 minūtes, līdz gluda mīkla, ieziediet ar eļļu un atpūtiniet vismaz 1 stundu.

3. Koriandra sēklas, fenheļa sēklas un melnos piparus sausā pannā apcepiet 1 minūti, tad piestā rupji saberziet. Platā pannā uzkarsējiet kokosriekstu eļļu un 8 minūtes apcepiet plāni sagrieztus sīpolus, ingveru, ķiplokus un karija lapas.

4. Pievienojiet kokosriekstu skaidiņas un apcepiet zeltaini brūnas, tad pievienojiet svaigi saberztās garšvielas, garam masala un mīksto gaļu. Uz vidējas uguns, bieži apgrozot, cepiet 15–20 minūtes, līdz gaļa tumšbrūna un nedaudz kraukšķīga.

5. Mīklu sadaliet 6 bumbiņās, uz ieeļļotas virsmas izveltnējiet ļoti plānu, salokiet kā akordeonu, saritiniet spirālē, tad saplaciniet 15 cm diskā. Karstā, viegli ieeļļotā pannā cepiet no katras puses 2–3 minūtes.

6. Karstās porotta saspiediet starp abām plaukstām, lai atvērtos kārtas, un pasniedziet ar cepto liellopa gaļu.

Padoms: Keralas leģendārais ielu ēdienu pāris, īpaši iecienīts dzelzceļa bufetēs un «thattukada» kioskos. Porotta kārtainā, plūksnainā mīkla kļūst patiesi kārtaina, pateicoties daudzajām locīšanām – pacietība atmaksājas.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.