Keraléska porotta s opekaným hovädzím mäsom (Beef fry)

Hlavné jedlo + príloha 150 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
759kcal
38gBielkoviny
74gSacharidy
42gTuky
Suroviny
  • Na opekané hovädzie mäso
  • 800 g hovädzie mäso
  • 1 ČL kurkuma
  • 2 ČL mleté čili
  • 2 ČL soľ
  • 200 ml voda
  • 1 PL koriandrové semená
  • 1 ČL feniklové semená
  • 1 ČL čierne korenie
  • 3 PL kokosový olej
  • 2 ks cibuľa
  • 20 g zázvor
  • 6 strúčik cesnak
  • 2 g kari listy
  • 30 g strúhaný kokos
  • 1 ČL garam masala
  • Na porottu
  • 500 g pšeničná múka
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL soľ
  • 1 ks vajce
  • 230 ml voda
  • 4 PL jedlý olej
Popis

1. Hovädzie mäso nakrájame na 2 cm kocky, premiešame s kurkumou, čili práškom a soľou a s vodou prikryté dusíme 1 hodinu 15 minút (alebo v tlakovom hrnci 25 minút) domäkka, kým sa šťava takmer úplne neodparí.

2. Medzitým na porottu premiešame múku s cukrom, soľou, vajcom a vodou, miesime 8 minút dohladka, potrieme olejom a necháme odpočívať aspoň 1 hodinu.

3. Koriandrové semienka, feniklové semienka a čierne korenie opekáme na suchej panvici 1 minútu a nahrubo podrvíme v mažiari. V širokej panvici rozohrejeme kokosový olej a opekáme cibuľu nakrájanú na tenké plátky, zázvor, cesnak a kari listy 8 minút.

4. Pridáme strúhaný kokos a opražíme dozlatohneda, potom čerstvo podrvené koreniny, garam masalu a mäkké mäso. Na strednom ohni za častého obracania opekáme 15–20 minút, kým mäso nebude tmavohnedé a mierne chrumkavé.

5. Cesto rozdelíme na 6 guliek, na naolejovanej ploche vytiahneme veľmi natenko, poskladáme ako harmoniku, stočíme do slimáka a sploštíme na 15 cm kruh. Na horúcej zľahka naolejovanej panvici pečieme po 2–3 minúty z oboch strán.

6. Horúce porotty stlačíme medzi dlaňami, aby sa vrstvy otvorili, a podávame s opekaným hovädzím mäsom.

Tip: Legendárna keraléska pouličná dvojica, obľúbená najmä v železničných bufetoch a stánkoch „thattukada“. Vrstvené jemné cesto porotty získa lístkovú štruktúru vďaka mnohému skladaniu – trpezlivosť sa oplatí.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.