Порота и пържено говеждо от Керала (Бийф фрай)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
759kcal
38gПротеин
74gВъглехидрати
42gМазнини
Съставки
  • За пърженото говеждо
  • 800 g говеждо месо
  • 1 ч.л. куркума
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 2 ч.л. сол
  • 200 ml вода
  • 1 с.л. семена кориандър
  • 1 ч.л. семена резене
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 3 с.л. кокосово масло
  • 2 бр. лук
  • 20 g джинджифил
  • 6 скилидка чесън
  • 2 g листа къри
  • 30 g кокосови стърготини
  • 1 ч.л. гарам масала
  • За поротата
  • 500 g пшенично брашно
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 бр. яйце
  • 230 ml вода
  • 4 с.л. олио за готвене
Описание

1. Нарежете говеждото на кубчета с големина 2 cm, смесете с куркумата, чилито на прах и солта и задушавайте с водата под капак 1 час и 15 минути (или в тенджера под налягане 25 минути) до омекване, докато течността почти напълно се изпари.

2. Междувременно за поротата смесете брашното със захарта, солта, яйцето и водата, месете 8 минути до гладкост, намажете с олио и оставете да почива поне 1 час.

3. Запечете семената кориандър, семената резене и черния пипер в сух тиган 1 минута, след което счукайте едро в хаванче. В широк тиган загрейте кокосовото масло и запържете тънко нарязания лук, джинджифила, чесъна и къри листата 8 минути.

4. Добавете кокосовите стърготини и запържете до златистокафяво, след това добавете прясно счуканите подправки, гарам масалата и омекналото месо. Пържете на умерен огън с често обръщане 15–20 минути, докато месото стане тъмнокафяво и леко хрупкаво.

5. Разделете тестото на 6 топки, разточете много тънко върху намазнен плот, нагънете като хармоника, навийте на охлюв и сплескайте на диск с диаметър 15 cm. Печете в горещ леко намазнен тиган по 2–3 минути от всяка страна.

6. Притиснете горещите пороти между дланите си с плясване, за да се отделят слоевете, и поднесете с пърженото говеждо.

Съвет: Легендарно улично съчетание от Керала, особено популярно в гаровите закусвални и павилионите „татукада“. Многослойното ронливо тесто на поротата става на листове от многократното нагъване – търпението си заслужава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.