Porotta Kerala a chig eidion wedi'i ffrio (Beef fry)

Prif gwrs + saig ochr 150 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
759kcal
38gProtein
74gCarbohydradau
42gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig eidion wedi'i ffrio
  • 800 g cig eidion
  • 1 ll.d. tyrmerig
  • 2 ll.d. powdr tsili
  • 2 ll.d. halen
  • 200 ml dŵr
  • 1 ll.f. hadau coriander
  • 1 ll.d. hadau ffenigl
  • 1 ll.d. pupur du
  • 3 ll.f. olew cnau coco
  • 2 darn nionyn
  • 20 g sinsir
  • 6 ewin garlleg
  • 2 g dail cyri
  • 30 g cnau coco wedi'u gratio
  • 1 ll.d. garam masala
  • Ar gyfer y porotta
  • 500 g blawd gwenith
  • 1 ll.d. siwgr
  • 1 ll.d. halen
  • 1 darn wy
  • 230 ml dŵr
  • 4 ll.f. olew coginio
Disgrifiad

1. Torrwn y cig eidion yn giwbiau 2 cm, cymysgwn â'r tyrmerig, y powdr tsili a'r halen, a choginiwn â'r dŵr dan gaead am 1 awr a 15 munud (neu mewn popty pwysedd am 25 munud) nes ei fod yn dyner a'r hylif bron wedi anweddu'n llwyr.

2. Yn y cyfamser, ar gyfer y porotta cymysgwn y blawd â'r siwgr, yr halen, yr wy a'r dŵr, tylinwn am 8 munud nes ei fod yn llyfn, brwsiwn ag olew a gadawn i orffwys am o leiaf 1 awr.

3. Tostiwn yr hadau coriander, yr hadau ffenigl a'r pupur du mewn padell sych am 1 munud, yna malwn yn fras mewn morter. Cynheswn yr olew cnau coco mewn padell lydan a ffriwn y nionyn wedi'i sleisio'n denau, y sinsir, y garlleg a'r dail cyrri am 8 munud.

4. Ychwanegwn y cnau coco wedi'u gratio a ffriwn nes eu bod yn euraid, yna'r sbeisys wedi'u malu'n ffres, y garam masala a'r cig tyner. Ffriwn dros wres canolig am 15–20 munud, gan droi'n aml, nes bod y cig yn frown tywyll ac ychydig yn grensiog.

5. Rhannwn y toes yn 6 pêl, eu hagor yn denau iawn ar gownter wedi'i olewo, eu plygu fel consertina, eu troelli'n droell, yna eu gwastatáu'n ddisgiau 15 cm. Coginiwn bob ochr am 2–3 munud mewn padell boeth wedi'i holewo'n ysgafn.

6. Clapiwn y porottas poeth rhwng cledrau'r dwylo i agor yr haenau, a gweinwn â'r cig eidion wedi'i ffrio.

Awgrym: Pâr stryd chwedlonol Kerala, sy'n arbennig o boblogaidd mewn caffis gorsafoedd a chabanau “thattukada”. Daw toes haenog tyner porotta yn wirioneddol haenog drwy'r plygu niferus – mae'r amynedd yn werth yr ymdrech.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.