Itim na beans na may baboy mula sa Yucatán (Frijol con puerco)

Pangunahing ulam + side dish 150 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
815kcal
52gProtina
98gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • Para sa beans
  • 500 g black beans
  • 1000 g balikat ng baboy (pork shoulder)
  • 1 pc sibuyas
  • 3 tangkay epazote
  • 2500 ml tubig
  • 2 kutsarita asin
  • Para sa paghahain
  • 300 g bigas
  • 8 pc labanos (pula)
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
  • 1 pc pulang sibuyas
  • 3 pc dayap (lime)
  • 1 pc habanero
Paglalarawan

1. Sa gabi bago lutuin, ibabad ang itim na beans sa maraming malamig na tubig. Kinabukasan, patuluin, at kasama ng tubig, ng hinating sibuyas at ng mga sanga ng epazote, lutuin sa mahinang apoy nang 1 oras. Kung walang epazote, puwedeng kapalit ang isang kurot na oregano at kaunting dagdag na wansoy.

2. Samantala, hiwain ang balikat ng baboy sa malalaking kubo, at idagdag sa beans; asinan, at lutuin pa nang 1–1.5 oras, hanggang lubusang lumambot ang karne at ang beans.

3. Lutuin ang bigas sa karaniwang paraan, sa maalat na tubig.

4. Para sa salpicón, hiwain nang pino ang labanos, ang pulang sibuyas at ang wansoy, at haluin kasama ng katas ng lime at ng asin.

5. Sa apoy o sa tuyong kawali, sunugin ang habanero, durugin, at kasama ng kaunting katas ng lime at ng asin, gawing maanghang na sarsa – napakaanghang nito, kaya gamitin nang maingat.

6. Sa malalim na plato, ilagay ang beans at ang karne kasama ng sabaw nito, sa tabi ang kanin, at sa ibabaw ang salpicón at ilang patak ng sarsang habanero.

Tip: Sa Yucatán, ito ang nakaugaliang tanghalian tuwing Lunes – mahusay ring gawing beans na purée kinabukasan ang natirang beans.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.