Юкатанська чорна квасоля зі свининою (Frijol con puerco)

Основна страва + гарнір 150 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
815ккал
52gБілки
98gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • Для квасолі
  • 500 г чорна квасоля
  • 1000 г свиняча лопатка
  • 1 шт. цибуля
  • 3 стеб. епасоте
  • 2500 мл вода
  • 2 ч. л. сіль
  • Для подачі
  • 300 г рис
  • 8 шт. редиска
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 1 шт. червона цибуля
  • 3 шт. лайм
  • 1 шт. хабанеро
Опис

1. Чорну квасолю звечора замочи у великій кількості холодної води. Наступного дня відціди й вари з водою, розрізаною навпіл цибулею й гілочками епазоту на слабкому вогні 1 годину. Якщо епазоту немає, його замінять дрібка орегано й трохи більше кінзи.

2. Тим часом свинячу лопатку наріж великими кубиками й додай до квасолі; посоли й вари ще 1–1,5 години, доки й м’ясо, і квасоля не стануть цілком м’якими.

3. Звари рис звичним способом у підсоленій воді.

4. Для сальпікону дрібно наріж редиску, червону цибулю й кінзу та змішай із соком лайма й сіллю.

5. Хабанеро обпали на вогні або на сухій сковороді, розітри й змішай із невеликою кількістю соку лайма й сіллю в гострий соус – він дуже гострий, додавай обережно.

6. У глибоку тарілку поклади квасолю й м’ясо з бульйоном, поруч – рис, зверху – сальпікон і кілька крапель соусу з хабанеро.

Порада: На Юкатані це традиційний обід у понеділок – залишки квасолі наступного дня чудово підходять і для квасоляного пюре.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.