Yucatánska čierna fazuľa s bravčovým mäsom (Frijol con puerco)

Hlavné jedlo + príloha 150 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
815kcal
52gBielkoviny
98gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na fazuľu
  • 500 g čierna fazuľa
  • 1000 g bravčové pliecko
  • 1 ks cibuľa
  • 3 stonka epazote
  • 2500 ml voda
  • 2 ČL soľ
  • Na podávanie
  • 300 g ryža
  • 8 ks reďkovka
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 1 ks červená cibuľa
  • 3 ks limetka
  • 1 ks habanero
Popis

1. Čiernu fazuľu večer vopred namočíme do dostatku studenej vody. Na druhý deň ju scedíme a s vodou, rozpolenou cibuľou a vetvičkami epazote varíme na miernom ohni 1 hodinu. Ak nemáme epazote, nahradíme ho štipkou oregana a trochou koriandra navyše.

2. Medzitým bravčové pliecko nakrájame na veľké kocky a pridáme k fazuli; osolíme a varíme ďalšiu 1–1,5 hodiny, kým mäso aj fazuľa úplne nezmäknú.

3. Ryžu uvaríme obvyklým spôsobom v osolenej vode.

4. Na salpicon nasekáme reďkovky, červenú cibuľu a koriander nadrobno a zmiešame s limetkovou šťavou a soľou.

5. Habanero opečieme nad plameňom alebo na suchej panvici, roztlačíme a s trochou limetkovej šťavy a soľou vymiešame na pikantnú omáčku – je veľmi ostrá, dávkujeme opatrne.

6. Do hlbokého taniera dáme fazuľu a mäso aj s vývarom, vedľa ryžu, navrch salpicon a niekoľko kvapiek omáčky z habanera.

Tip: Na Yucatáne je to tradičný pondelkový obed – zvyšná fazuľa je na druhý deň výborná aj na fazuľové pyré.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.