Ffa du Yucatán gyda phorc (Frijol con puerco)

Prif gwrs + saig ochr 150 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
815kcal
52gProtein
98gCarbohydradau
26gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y ffa
  • 500 g ffa du
  • 1000 g ysgwydd porc
  • 1 darn nionyn
  • 3 coesyn epazote
  • 2500 ml dŵr
  • 2 ll.d. halen
  • Ar gyfer gweini
  • 300 g reis
  • 8 darn radish
  • 1 bwnsh coriander ffres
  • 1 darn nionyn coch
  • 3 darn leim
  • 1 darn habanero
Disgrifiad

1. Socianwn y ffa du mewn digonedd o ddŵr oer y noson gynt. Drannoeth, draeniwn, a choginiwn gyda'r dŵr, y nionyn wedi'i haneru a'r sbrigiau epazote dros wres isel am 1 awr. Os nad oes epazote, mae pinsiad o oregano ac ychydig o goriander ychwanegol yn addas yn ei le.

2. Yn y cyfamser, torrwn yr ysgwydd porc yn giwbiau mawr, a'u hychwanegu at y ffa; ychwanegwn halen, a choginiwn am 1–1,5 awr arall, nes bod y cig a'r ffa ill dau yn hollol dyner.

3. Coginiwn y reis yn y ffordd arferol mewn dŵr hallt.

4. Ar gyfer y salpicon, torrwn y radis, y nionyn coch a'r coriander yn fân, a chymysgwn â sudd y leim a halen.

5. Rhostiwn yr habanero dros fflam neu mewn padell sych, malwn, a chymysgwn ag ychydig o sudd leim a halen i greu saws poeth – mae'n gryf iawn, felly ychwanegwn yn ofalus.

6. Rhown ffa a chig gyda'u hylif mewn plât dwfn, reis wrth eu hochr, a salpicon ac ychydig ddiferion o saws habanero ar y top.

Awgrym: Dyma ginio traddodiadol dydd Llun yn Yucatán – mae'r ffa sy'n weddill yn ardderchog ar gyfer piwrî ffa drannoeth hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.