„Binasag na itlog” na may pritong patatas at ham (Huevos rotos con jamón)

Pangunahing ulam + side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
476kcal
20gProtina
36gCarbohydrate
29gTaba
Mga sangkap
  • 800 g patatas
  • 4 pc itlog
  • 120 g serrano ham
  • 400 ml olive oil
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

Paghahanda: Para sa itlog, pula ng itlog at puti ng itlog na gagamitin nang hilaw o hindi lubusang luto sa bersiyong ito, gumamit ng pasteurized na produktong nabibili sa tindahan. Ganito rin para sa bagong idinagdag na itlog. Kung walang ganito, lutuin nang lubusan ang bahaging may itlog; dapat mamuo ang puti at ang pula. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang immune system, piliin ang lubusang lutong bersiyon.

1. Balatan ang patatas, at hiwain nang manipis na pahaba o sa mga hiwang hindi masyadong manipis; banlawan sa malamig na tubig, at punasan nang mabuti hanggang matuyo.

2. Sa malalim na kawali, painitin ang olive oil hanggang katamtamang init (mga 150 °C), at iprito ang patatas nang 10–12 minuto hanggang lumambot, saka lakasan ang apoy, at iprito pa nang 2–3 minuto hanggang maging golden brown at malutong.

3. Patuluin sa paper towel, asinan, at itambak sa malaking plato; ilatag ang mga hiwa ng ham sa mainit na patatas, para bahagyang matunaw ang taba nito.

4. Mula sa natirang mantika sa kawali, ibuhos ang 4–5 kutsara sa mas maliit na kawali, at iprito ang mga itlog nang isa-isa: dapat malutong at parang puntas ang gilid, at malasado ang pula.

5. Padausdusin ang mga pritong itlog sa ibabaw ng patatas at ng ham.

6. Sa mesa, „basagin” ang mga itlog gamit ang tinidor, para mabalot ng malasadong pula ang patatas – dito nagmula ang pangalan nito.

Tip: Iprito ang itlog habang binubuhusan: gamit ang kutsara, buhusan ng mainit na mantika ang puti, para mabilis itong mamuo, habang nananatiling malasado ang pula.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.