„Suardyti kiaušiniai“ su keptomis bulvėmis ir kumpiu (Huevos rotos con jamón)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
476kcal
20gBaltymai
36gAngliavandeniai
29gRiebalai
Ingredientai
  • 800 g bulvės
  • 4 vnt. kiaušinis
  • 120 g serano kumpis
  • 400 ml alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Bulves nulupkite ir supjaustykite plonais šiaudeliais arba ne per plonomis riekelėmis; perplaukite šaltu vandeniu ir labai gerai nusausinkite.

2. Gilioje keptuvėje alyvuogių aliejų įkaitinkite iki vidutinio karštumo, maždaug 150 °C, bulves kepkite 10–12 minučių, kol suminkštės, tada padidinkite kaitrą ir kepkite dar 2–3 minutes iki auksinės rusvos spalvos bei traškumo.

3. Nuvarvinkite ant popierinių rankšluosčių, pasūdykite ir sukraukite į didelę lėkštę; ant karštų bulvių uždėkite kumpio riekeles, kad šiek tiek ištirptų jų riebalai.

4. Iš keptuvėje likusio aliejaus 4–5 valgomuosius šaukštus supilkite į mažesnę keptuvę ir po vieną kepkite kiaušinius: kraštai turi būti traškūs, nėriniuoti, tryniai skysti.

5. Keptus kiaušinius užstumkite ant bulvių ir kumpio.

6. Prie stalo šakute „suardykite“ kiaušinius, kad skysti tryniai padengtų bulves – iš čia ir pavadinimas.

Patarimas: Kiaušinius kepkite laistydami: šaukštu pilkite karštą aliejų ant baltymo, kad jis greitai sutvirtėtų, o trynys liktų skystas.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.