„Разбити яйца“ с пържени картофи и шунка (Уевос ротос кон хамон)

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
476kcal
20gПротеин
36gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • 800 g картофи
  • 4 бр. яйце
  • 120 g шунка серано
  • 400 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Обелете картофите и ги нарежете на тънки пръчици или не много тънки филийки; изплакнете със студена вода и подсушете старателно.

2. Загрейте зехтина в дълбок тиган до умерено горещо (около 150 °C) и пържете картофите за 10–12 минути до омекване, после усилете огъня и пържете още 2–3 минути до златистокафяво и хрупкавост.

3. Отцедете върху кухненска хартия, посолете и натрупайте в голямо плато; сложете филийките шунка върху горещите картофи, за да се разтопи леко мазнината им.

4. Налейте 4–5 супени лъжици от останалия в тигана зехтин в по-малък тиган и изпържете яйцата едно по едно: краищата трябва да са хрупкави и дантелени, а жълтъците — течни.

5. Плъзнете яйцата на очи върху картофите и шунката.

6. На масата „разбийте“ яйцата с вилица, за да може течният жълтък да покрие картофите — оттам идва името.

Съвет: Пържете яйцата с поливане: с лъжица поливайте горещия зехтин върху белтъците, така те стягат бързо, а жълтъците остават течни.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.