Tajín marroquí de pescado con chermoula y verduras (Tajine de poisson)

Plato principal 70 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
467kcal
42gProteínas
41gCarbohidratos
25gGrasas
Descripción

1. Para la chermoula, pica fino el cilantro, el perejil y el ajo y mézclalos con el comino, el pimentón, el zumo de limón, el aceite de oliva y la sal.

2. Corta el filete de pescado en trozos grandes, úntalo con la mitad de la chermoula y déjalo marinar en la nevera 30 minutos.

3. Corta las patatas en rodajas finas, los tomates en rodajas y el pimiento en tiras y mézclalos con el resto de la chermoula.

4. En el fondo de un tajín o de una cazuela ancha con tapa, coloca en capas las patatas, encima el pimiento, luego el pescado y, por último, las rodajas de tomate.

5. Vierte el agua, tápalo y cuécelo a fuego bajo 35–40 minutos (o hornéalo en el horno a 190 °C), hasta que las patatas estén tiernas y el pescado se separe fácilmente.

6. Cuécelo 5 minutos más sin tapar, para que la salsa espese un poco, y sírvelo con pan recién hecho.

Consejo: El tajín de pescado es el favorito de las ciudades costeras de Marruecos (Esauira, Safi). La chermoula es el alma de los platos de pescado marroquíes y va bien con cualquier pescado; las patatas, abajo, evitan que el pescado se pegue. Elige un pescado de carne firme (bacalao, carpa, siluro).

Ingredientes
  • Chermoula
  • 0.5 csokor cilantro fresco
  • 0.5 csokor perejil
  • 4 gerezd ajo
  • 1 tk. comino
  • 2 tk. pimentón
  • 1 db limón
  • 4 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. sal
  • Tajín
  • 800 g filete de pescado
  • 4 db patata
  • 3 db tomate
  • 2 db pimiento
  • 100 ml agua
  • 0.5 tk. sal
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