Marocký rybí tažín s chermoulou a zeleninou (Tajine de poisson)

Hlavní chod 70 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
467kcal
42gBílkoviny
41gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Chermoula
  • 0.5 svazek čerstvý koriandr
  • 0.5 svazek petržel
  • 4 stroužek česnek
  • 1 lžička římský kmín
  • 2 lžička mletá paprika
  • 1 ks citron
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
  • Tažín
  • 800 g rybí filet
  • 4 ks brambory
  • 3 ks rajče
  • 2 ks paprika
  • 100 ml voda
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Na chermoulu nasekáme najemno koriandr, petrželku a česnek a smícháme s kmínem, mletou paprikou, citronovou šťávou, olivovým olejem a solí.

2. Rybí filé nakrájíme na velké kusy, potřeme polovinou chermouly a marinujeme 30 minut v lednici.

3. Brambory nakrájíme na tenká kolečka, rajčata na kolečka a papriky na proužky a promícháme se zbývající chermoulou.

4. Na dno tažínu nebo širokého hrnce s poklicí navrstvíme brambory, na ně papriky, pak rybu a navrch kolečka rajčat.

5. Přilijeme vodu, přiklopíme a na mírném ohni dusíme 35–40 minut (nebo pečeme v troubě při 190 °C), až brambory změknou a ryba se snadno odděluje.

6. Bez poklice vaříme ještě 5 minut, aby šťáva trochu zhoustla, a podáváme s čerstvým chlebem.

Tip: Rybí tažín je oblíbený v marockých přímořských městech Essaouira a Safi. Chermoula je duší marockých rybích jídel a hodí se ke každé rybě; spodní vrstva brambor chrání rybu před připálením. Volíme rybu s pevným masem (tresku, kapra, sumce).

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.