Sopa de alubias con pasta (Pasta e fagioli)

Sopa 150 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
744kcal
26gProteínas
85gCarbohidratos
27gGrasas
Descripción

1. Pon en remojo las alubias pintas la noche anterior en abundante agua fría; al día siguiente, escúrrelas, cuécelas en agua nueva con la hoja de laurel 60–80 minutos, hasta que estén tiernas, y escúrrelas (reserva 500 ml del agua de cocción).

2. Corta la panceta, la cebolla, la zanahoria y el apio en dados pequeños y pica fino el ajo.

3. En una cazuela grande, dora la panceta en el aceite de oliva 3 minutos, añade las verduras y el romero y póchalo a fuego lento 8–10 minutos; luego incorpora el ajo y el concentrado de tomate y sofríelo 1 minuto.

4. Añade las alubias, vierte el caldo y el agua de cocción de las alubias y cuécelo 15 minutos; entonces saca un tercio de las alubias, tritúralas con la batidora de mano y vuelve a incorporarlas, para que la sopa quede cremosa.

5. Echa la pasta y cuécela el tiempo indicado, removiendo a menudo, hasta que esté al dente; si queda demasiado espesa, añade un poco de agua caliente; salpimiéntala y retira la rama de romero.

6. Déjala reposar 5 minutos y sírvela con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Consejo: En Italia se prepara con alubias borlotti; los días con prisa también sirven 2 latas de alubias pintas o borlotti en conserva, enjuagadas: así te ahorras el remojo y la primera cocción.

Ingredientes
  • 30 dkg alubias pintas secas
  • 8 dkg panceta
  • 1 db cebolla
  • 1 db zanahoria
  • 1 db tallo de apio
  • 2 gerezd ajo
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 ek. concentrado de tomate
  • 1 szál romero
  • 1 db hoja de laurel
  • 15 dl caldo de verduras
  • 15 dkg macarrones
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • 2 ek. aceite de oliva virgen extra
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