Квасолевий суп із пастою (Pasta e fagioli)

Суп 150 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
744ккал
26gБілки
85gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • 30 дкг сушена квасоля пінто
  • 8 дкг панчета
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 1 шт. морква
  • 1 шт. стебла селери
  • 2 зуб. часник
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 ст. л. томатна паста
  • 1 стеб. розмарин
  • 1 шт. лавровий лист
  • 15 дл овочевий бульйон
  • 15 дкг макарони
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 2 ст. л. оливкова олія екстра верджин
Опис

1. Строкату квасолю звечора замочи у великій кількості холодної води; наступного дня відціди, звари у свіжій воді з лавровим листом до м’якості за 60–80 хвилин, потім відціди (500 мл відвару відклади).

2. Панчету, ріпчасту цибулю, моркву й селеру наріж дрібними кубиками, часник дрібно подрібни.

3. У великій каструлі на оливковій олії підсмаж панчету 3 хвилини, додай овочі й розмарин і тушкуй на повільному вогні 8–10 хвилин, потім вмішай часник і томатну пасту й підсмаж 1 хвилину.

4. Додай квасолю, залий бульйоном і відваром квасолі й вари 15 хвилин; тоді вийми третину квасолі, збий занурювальним блендером на пюре й поверни, щоб суп став кремовим.

5. Всип пасту й вари вказаний час, часто помішуючи, до стану al dente; якщо надто густо, додай трохи гарячої води; посоли, поперчи, гілочку розмарину вийми.

6. Дай постояти 5 хвилин, потім подавай, збризнувши оливковою олією extra virgin.

Порада: В Італії його готують із квасолею борлотті — у поспішні дні підійде й 2 банки консервованої строкатої квасолі чи борлотті, промитої; тоді замочування й перше варіння не потрібні.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.