Reina pepiada

Tentempié 60 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
421kcal
20gProteínas
46gCarbohidratos
19gGrasas
Descripción

1. Cuece la pechuga de pollo en agua con sal 20 minutos, déjala enfriar y desmenúzala en hebras finas con un tenedor.

2. Saca la pulpa de los aguacates con una cuchara y aplástala gruesa con un tenedor con el zumo de lima; añade la mayonesa, la cebolla morada picada muy fina y el cilantro picado y salpimiéntala.

3. Incorpora el pollo y mézclalo hasta obtener una ensalada cremosa y verdosa; métela en la nevera.

4. Para las arepas, echa poco a poco la harina de maíz precocida (masarepa) en el agua tibia con sal, amásala 2–3 minutos hasta que quede lisa, déjala reposar 5 minutos, divídela en 6 partes y aplánalas en discos de 1,5 cm de grosor.

5. Hazlas en una sartén de fondo grueso ligeramente untada con aceite a fuego medio 6–7 minutos por cada lado, hasta que formen costra y suenen huecas al golpearlas.

6. Abre las arepas calientes por un lado y rellénalas generosamente con la ensalada fría de pollo y aguacate; sírvelas enseguida.

Consejo: La «reina pepiada» («reina coqueta») recibió su nombre en honor a la venezolana Susana Duijm, Miss Mundo 1955; hoy es uno de los rellenos de arepa más populares de Caracas.

Ingredientes
  • Para las arepas
  • 300 g harina de maíz precocida (masarepa)
  • 400 ml agua
  • 1 tk. sal
  • 1 ek. aceite de cocina
  • Para el relleno
  • 400 g pechuga de pollo
  • 1000 ml agua
  • 2 db aguacate
  • 3 ek. mayonesa
  • 0.5 db cebolla morada
  • 1 csokor cilantro fresco
  • 1 db lima
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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