Venezuelská arepa s avokádovým kuřecím salátem (Reina pepiada)

Svačina 60 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
421kcal
20gBílkoviny
46gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • Na arepy
  • 300 g předvařená kukuřičná mouka (masarepa)
  • 400 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžíce jedlý olej
  • Na náplň
  • 400 g kuřecí prsa
  • 1000 ml voda
  • 2 ks avokádo
  • 3 lžíce majonéza
  • 0.5 ks červená cibule
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 1 ks limetka
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. Kuřecí prsa vaříme v osolené vodě 20 minut, necháme vychladnout a vidličkou natrháme na tenká vlákna.

2. Dužinu avokád vydlabeme a vidličkou nahrubo rozmačkáme s limetkovou šťávou; přidáme majonézu, velmi jemně nakrájenou červenou cibuli a nasekaný koriandr, osolíme a opepříme.

3. Vmícháme kuře a promícháváme, až vznikne krémový nazelenalý salát; uložíme do lednice.

4. Na arepy postupně přisypáváme do vlažné osolené vody předvařenou kukuřičnou mouku (masarepa), 2–3 minuty hněteme dohladka, necháme 5 minut odpočívat, rozdělíme na 6 částí a zploštíme na kolečka silná 1,5 cm.

5. Na lehce naolejované pánvi se silným dnem je na středním ohni opékáme 6–7 minut z každé strany, až získají kůrku a při poklepání znějí dutě.

6. Horké arepy z boku rozřízneme a bohatě naplníme studeným avokádovým kuřecím salátem; ihned podáváme.

Tip: „Reina pepiada“ – „koketní královna“ – získala jméno na počest venezuelské Miss World z roku 1955, Susany Duijm; dnes patří mezi nejoblíbenější náplně arep v Caracasu.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.