Venezuelanska arepa s pilećom salatom od avokada (Reina pepiada)

Međuobrok 60 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
421kcal
20gProteini
46gUgljikohidrati
19gMasti
Sastojci
  • Za arepe
  • 300 g prethodno kuhano kukuruzno brašno (masarepa)
  • 400 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 žl. jestivo ulje
  • Za nadjev
  • 400 g pileća prsa
  • 1000 ml voda
  • 2 kom avokado
  • 3 žl. majoneza
  • 0.5 kom ljubičasti luk
  • 1 vezica svježi korijander
  • 1 kom limeta
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Pileća prsa kuhaj u slanoj vodi 20 minuta, ohladi ih i vilicom raščupaj na tanke niti.

2. Avokado izvadi žlicom i vilicom ga grubo zgnječi sa sokom limete; dodaj majonezu, vrlo sitno nasjeckani crveni luk i nasjeckani korijander, posoli i popapri.

3. Umiješaj piletinu i miješaj dok ne dobiješ kremastu, zelenkastu salatu; stavi je u hladnjak.

4. Za arepe u mlaku, slanu vodu postupno dodaj predkuhano kukuruzno brašno (masarepa), mijesi 2–3 minute dok ne postane glatko, ostavi da odmori 5 minuta, a zatim podijeli na 6 dijelova i spljošti u diskove debljine 1,5 cm.

5. U lagano nauljenoj tavi debela dna peci ih na srednje jakoj vatri 6–7 minuta po strani, dok ne dobiju koricu i ne zazvuče šuplje kad ih kucneš.

6. Vruće arepe zareži sa strane i obilno ih napuni hladnom pilećom salatom od avokada; odmah posluži.

Savjet: „Reina pepiada” – „zavodljiva kraljica” – ime je dobila u čast venezuelanske Miss svijeta iz 1955., Susane Duijm; danas je jedan od najpopularnijih nadjeva za arepe u Caracasu.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.