Ensalada nigeriana de mandioca (Abacha)

Ensalada 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
501kcal
17gProteínas
63gCarbohidratos
20gGrasas
Descripción

1. Pela la mandioca, quítale la fibra leñosa central y cuécela 30 minutos, hasta que esté tierna; escúrrela, deja que se enfríe y córtala con la mandolina en tiras largas y finas como cerillas.

2. Pon las tiras de mandioca en remojo en agua fría 10 minutos y luego escúrrelas bien en un colador.

3. Pon el pescado seco en remojo en agua caliente 5 minutos, quítale las espinas y desmígalo en trocitos; corta el ugba en tiras finas, la cebolla morada en aros finos y pica muy fino el scotch bonnet.

4. En un bol pequeño, disuelve el bicarbonato en 2 cucharadas de agua, viértelo sobre el aceite de palma y remueve hasta que espese en una pasta amarilla y cremosa.

5. Incorpora la sal, el chile, el ugba y el pescado; luego añade las tiras de mandioca y mézclalo bien, para que todas queden cubiertas por la salsa amarilla.

6. Sírvela a temperatura ambiente, con los aros de cebolla morada por encima.

Consejo: La abacha (ensalada africana) es la favorita de las fiestas y las noches de los igbo del sudeste de Nigeria, y a menudo se sirve con una bebida fría. El ugba (láminas fermentadas de semilla de árbol del aceite) le da su característico sabor algo ácido; si no lo encuentras, puedes sustituirlo por aceitunas verdes en rodajas. En lugar de aceite de palma, también sirve una mezcla de aceite de girasol y un poco de pimentón ahumado.

Ingredientes
  • 600 g yuca
  • 5 ek. aceite de palma
  • 50 g ugba
  • 80 g pescado seco
  • 1 db cebolla morada
  • 1 db chile scotch bonnet
  • 0.25 tk. bicarbonato sódico
  • 1 tk. sal
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