Nigerijska salata od manioke (Abacha)

Salata 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
501kcal
17gProteini
63gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • 600 g manioka
  • 5 sup. kaš. palmino ulje
  • 50 g ugba
  • 80 g suha riba
  • 1 kom. ljubičasti luk
  • 1 kom. scotch bonnet čili
  • 0.25 čaj. kaš. soda bikarbona
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Koristite samo korijen manioke koji se prodaje za jelo, čiji je proizvođač proveo potrebnu prethodnu obradu za smanjenje otrovnih tvari i dao jasne upute za kuhanje. Sama oznaka da je oguljen ili zamrznut nije dovoljna. Skuhajte ga u posebnoj posudi prema uputama da omekša; svu vodu od kuhanja bacite. Ocijeđeni korijen brzo ohladite, odstranite eventualno drvenasto središnje vlakno i narežite na tanke trake. Ovo nije uputa za kućno uklanjanje otrovnih tvari iz nepoznatog sirovog gomolja.

2. Trake manioke namočite u hladnoj vodi 10 minuta pa temeljito ocijedite u cjedilu.

3. Suhu ribu namočite u vrućoj vodi 5 minuta, odstranite kosti i natrgajte na sitne komade; ugbu narežite na tanke trake, ljubičasti luk na tanke kolutove, a scotch bonnet vrlo sitno nasjeckajte.

4. U maloj zdjeli rastvorite sodu bikarbonu u 2 supene kašike vode, ulijte u palmino ulje i miješajte dok se ne zgusne u žutu, kremastu pastu.

5. Umiješajte so, čili, ugbu i ribu, zatim trake manioke i temeljito promiješajte da ih sve obloži žuti sos.

6. Poslužite na sobnoj temperaturi, s kolutovima ljubičastog luka na vrhu.

Savjet: Abacha (afrička salata) omiljeno je svečano i večernje jelo naroda Igbo u jugoistočnoj Nigeriji, često uz rashlađeno piće. Ugba (fermentirane kriške uljnog graha) daje karakterističan, blago opor okus; ako je ne možete nabaviti, zamijenite je kolutovima zelenih maslina. Umjesto palminog ulja odgovara i mješavina suncokretovog ulja s malo dimljene mljevene crvene paprike.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.