Nigerijský maniokový salát (Abacha)

Salát 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
501kcal
17gBílkoviny
63gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 600 g maniok
  • 5 lžíce palmový olej
  • 50 g ugba
  • 80 g sušené ryby
  • 1 ks červená cibule
  • 1 ks chilli Scotch bonnet
  • 0.25 lžička jedlá soda
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Maniok oloupeme, odstraníme dřevnaté středové vlákno a vaříme 30 minut doměkka; necháme okapat a vychladnout a nastrouháme na dlouhé nudličky tenké jako zápalky.

2. Maniokové nudličky namočíme na 10 minut do studené vody a necháme důkladně okapat v sítu.

3. Sušenou rybu namočíme na 5 minut do horké vody, odstraníme kosti a natrháme na malé kousky; ugba nakrájíme na tenké proužky, červenou cibuli na tenká kolečka a scotch bonnet nasekáme velmi najemno.

4. V misce rozpustíme jedlou sodu ve 2 lžících vody, nalijeme k palmovému oleji a mícháme, až zhoustne na žlutou krémovou pastu.

5. Vmícháme sůl, chilli, ugba a rybu, přidáme maniokové nudličky a důkladně promícháme, aby se všechny obalily žlutou omáčkou.

6. Podáváme při pokojové teplotě s kolečky červené cibule navrchu.

Tip: Abacha (africký salát) je svátečním a večerním favoritem Igbů jihovýchodní Nigérie, často podávaným s vychlazeným nápojem. Ugba, fermentované plátky semen afrického olejového bobu, dodává charakteristickou lehce trpkou chuť; pokud je neseženeme, nahradíme kolečky zelených oliv. Palmový olej nahradí také slunečnicový s trochou uzené mleté papriky.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.