Alubias macedonias al horno en cazuela de barro (Tavče gravče)

Plato principal + Guarnición 180 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
419kcal
21gProteínas
59gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

1. La víspera, pon las alubias en remojo en abundante agua fría. Al día siguiente, escúrrelas, cúbrelas con agua fresca, llévalas a ebullición y, a los 5 minutos, tira el agua.

2. Vuelve a cubrirlas con unos 2 litros de agua, añade una de las cebollas partida por la mitad, la hoja de laurel y el chile seco y cuécelas a fuego bajo 1–1,5 horas, hasta que estén tiernas, pero sin deshacerse.

3. Mientras tanto, pica finas las otras dos cebollas y póchalas en el aceite 10 minutos, hasta que estén doradas; espolvoréalas con la harina, tuéstala 1 minuto, retíralo del fuego e incorpora el pimentón.

4. Añade el sofrito de cebolla a las alubias junto con su caldo (que las cubra justo), incorpora la menta fresca picada pequeña y salpimiéntalas.

5. Vierte las alubias en una cazuela de barro (tavče) o una fuente de vidrio para horno y hornéalas en el horno precalentado a 200 °C 40–50 minutos, hasta que la superficie forme costra, pero debajo sigan jugosas.

6. Sírvelas espolvoreadas con perejil fresco, con pan y pimientos encurtidos: es el plato nacional de Macedonia del Norte.

Consejo: En la receta tradicional se usan las alubias grandes de Tetovo; sirve cualquier alubia blanca grande. Los días de ayuno se hace sin carne; otras veces se le pone encima salchicha al hornear.

Ingredientes
  • 500 g alubias blancas
  • 3 db cebolla
  • 5 ek. aceite de girasol
  • 1 ek. harina de trigo
  • 1 ek. pimentón
  • 2 db guindillas secas
  • 1 tk. menta fresca
  • 2 db hoja de laurel
  • 1 csokor perejil
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimienta negra
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