Македонски печен фасул в глинен съд (Тавче гравче)

Основно ястие + гарнитура 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
419kcal
21gПротеин
59gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • 500 g бял боб
  • 3 бр. лук
  • 5 с.л. слънчогледово олио
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 1 с.л. червен пипер
  • 2 бр. сушени люти чушки
  • 1 ч.л. прясна мента
  • 2 бр. дафинов лист
  • 1 връзка магданоз
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете фасула в обилно количество студена вода предишната вечер. На следващия ден отцедете, залейте с прясна вода, кипнете и след 5 минути излейте водата.

2. Залейте отново с около 2 литра вода, добавете едната разполовена глава лук, дафиновите листа и сушените чилита и варете на слаб огън за 1–1,5 часа до омекване на фасула, без да се разпада.

3. Междувременно нарежете останалите две глави лук ситно и задушете в олиото за 10 минути до златистожълто; поръсете с брашното, запържете за 1 минута, свалете от огъня и добавете червения пипер.

4. Добавете лучената запръжка към фасула с водата от варенето (течността едва да покрива фасула), добавете ситно нарязаната прясна мента, сол и черен пипер.

5. Изсипете фасула в глинен съд (тавче) или съд от йенско стъкло и печете в предварително загрята фурна на 200 °C за 40–50 минути, докато отгоре се образува запечена коричка, но отдолу остане сочно.

6. Поръсете с пресен магданоз и поднесете с хляб и мариновани чушки – националното ястие на Северна Македония.

Съвет: В традиционната рецепта се използва едрият тетовски фасул; подходящ е всеки едър бял фасул. В постните дни се приготвя без месо, а иначе пекат и наденица отгоре.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.