Taiwanesischer Eierpfannkuchen (Dan bing)

Frühstück 20 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
307kcal
12gEiweiß
34gKohlenhydrate
13gFett
Beschreibung

1. Mehl mit Speisestärke, Wasser und der Hälfte des Salzes zu einem glatten, dünnflüssigen Teig verrühren, dann eine in Ringe geschnittene Frühlingszwiebel unterrühren.

2. Die Eier einzeln in kleine Schälchen schlagen und jedes mit dem restlichen Salz, dem weißen Pfeffer und den Ringen der beiden anderen Frühlingszwiebeln leicht verquirlen.

3. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit wenig Öl auspinseln, ein Viertel des Teigs hineingießen und dünn verstreichen; 1-2 Minuten backen, bis sich der Rand löst.

4. Wenden und sofort ein verquirltes Ei auf die gebackene Seite gießen und verteilen.

5. Wenn das Ei unten gestockt ist (etwa 1 Minute), den Pfannkuchen wenden, damit auch die Eiseite bräunt, dann fest aufrollen.

6. In 3 cm lange Stücke schneiden und heiß mit Sojasauce beträufelt servieren; die übrigen Pfannkuchen genauso zubereiten.

Tipp: Ein Klassiker der taiwanesischen Frühstücksläden, oft mit einem Glas Sojamilch. Wenn du magst, roll eine Scheibe Käse, Schinken oder etwas Mais mit ein.

Zutaten
  • Für den Pfannkuchen
  • 150 g Weizenmehl
  • 2 ek. Maisstärke
  • 300 ml Wasser
  • 1 tk. Salz
  • 2 ek. Speiseöl
  • Für die Füllung
  • 4 db Ei
  • 3 db Frühlingszwiebel
  • 1 csipet weißer Pfeffer
  • 2 ek. Sojasauce
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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