Süßes Reisgetränk mit Gerstenmalz (Sikhye)

Getränk 300 Minuten 8 Portionen
Nährwerte / Portionen
198kcal
3gEiweiß
44gKohlenhydrate
1gFett
Beschreibung

1. Das Gerstenmalzpulver in einen Stoffbeutel oder ein feines Passiertuch binden und 20 Minuten in 2 l lauwarmem Wasser einweichen, dabei mehrmals im Wasser ausdrücken, bis das Wasser milchig trüb ist; den Beutel entfernen und die Flüssigkeit 1 Stunde absetzen lassen.

2. Den klaren oberen Teil vorsichtig abgießen (den Bodensatz wegwerfen) und mit dem warmen gekochten Reis in einen Reiskocher oder Topf mit dickem Boden geben.

3. 4 Stunden bei etwa 60 °C halten – im Reiskocher auf „Warmhalten“, im Topf auf kleinster Flamme; in dieser Zeit wandeln die Malzenzyme die Reisstärke in Zucker um – es gärt nicht und wird nicht alkoholisch.

4. Wenn 8-10 Reiskörner an die Oberfläche steigen, den Reis mit einer Schaumkelle herausheben, kalt abspülen und in den Kühlschrank stellen.

5. Die Flüssigkeit mit dem restlichen 1 l Wasser, dem Zucker und dem in Scheiben geschnittenen Ingwer aufkochen, 5 Minuten kochen (das stoppt die Enzyme), den Ingwer herausnehmen und vollständig abkühlen lassen.

6. Gut gekühlt servieren, auf jedes Glas einen Löffel Reis und ein paar Pinienkerne geben.

Tipp: Sikhye ist das traditionelle, alkoholfreie süße Getränk koreanischer Badehäuser und Feste, das nach dem Essen zur Verdauung getrunken wird. Achte auf die Temperatur: Über 70 °C werden die Malzenzyme zerstört, und das Getränk wird nicht süß.

Zutaten
  • Für das Getränk
  • 150 g Gerstenmalzpulver
  • 3000 ml Wasser
  • 300 g gekochter weißer Reis
  • 150 g Zucker
  • 10 g Ingwer
  • 1 ek. Pinienkerne
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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