Mit Koriander geschmortes Lamm (Seco de cordero)

Hauptgericht 150 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
833kcal
80gEiweiß
24gKohlenhydrate
62gFett
Beschreibung

1. Das Lammfleisch (Schulter oder Keule, mit Knochen) in große, 5-6 cm große Stücke schneiden, salzen, pfeffern und portionsweise in einem schweren Topf in heißem Öl rundum kräftig anbraten; herausnehmen.

2. Korianderblätter und zarte Stiele mit wenig Wasser im Mixer zu einem leuchtend grünen Püree verarbeiten.

3. Im Bratfett die fein gehackten Zwiebeln bei schwacher Hitze weich dünsten, zerdrückten Knoblauch, Ají-amarillo-Paste und Kreuzkümmel zugeben und unter Rühren 3-4 Minuten anschwitzen.

4. Das Korianderpüree zugeben, 2 Minuten mitgaren, dann Bier und das restliche Wasser angießen, das Fleisch zurück in den Topf geben und zugedeckt bei schwacher Hitze 1½-2 Stunden schmoren, bis es zart ist.

5. In den letzten 20 Minuten die Karottenscheiben, in den letzten 10 Minuten die Erbsen zugeben; ist die Soße zu dünn, ohne Deckel etwas einkochen – getreu seinem Namen soll „Seco“ nicht suppig sein.

6. Mit Salz abschmecken und mit weißem Reis, gekochten weißen Bohnen und Salsa criolla servieren.

Tipp: In peruanischen Familien wird das Bier oft durch Chicha de jora, ein vergorenes Maisgetränk, ersetzt – wenn du keine bekommst, kommt ein dunkles, malziges Bier am nächsten heran.

Zutaten
  • Für das Fleisch
  • 1200 g Lammfleisch
  • 3 ek. Speiseöl
  • 2 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • Für die Soße
  • 2 csokor frischer Koriander
  • 3 ek. Ají-Amarillo-Paste
  • 2 db Zwiebel
  • 5 gerezd Knoblauch
  • 1 tk. Kümmel
  • 330 ml Bier
  • 300 ml Wasser
  • Für das Gemüse
  • 2 db Karotte
  • 200 g grüne Erbsen
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