Агнешко, задушено с кориандър (Секо де кордеро)

Основно ястие 150 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
833kcal
80gПротеин
24gВъглехидрати
62gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 1200 g агнешко месо
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За соса
  • 2 връзка пресен кориандър
  • 3 с.л. паста ахи амарильо
  • 2 бр. лук
  • 5 скилидка чесън
  • 1 ч.л. ким
  • 330 ml бира
  • 300 ml вода
  • За зеленчуците
  • 2 бр. моркови
  • 200 g зелен грах
Описание

1. Нарежете агнешкото (плешка или бут с кост) на по-големи парчета с размер 5–6 cm, посолете, поръсете с черен пипер и запържете на порции в горещото олио в тенджера с дебело дъно до хубав кафяв цвят от всички страни; извадете.

2. Блендирайте листата и по-тънките стъбла на кориандъра с малко вода до яркозелена паста.

3. В мазнината от месото задушете ситно нарязания лук на слаб огън до омекване, добавете счукания чесън, пастата ахи амарийо и кима и запържете с разбъркване за 3–4 минути.

4. Добавете кориандровата паста, гответе заедно за 2 минути, после налейте бирата и останалата вода, върнете месото, покрийте и задушавайте на слаб огън за 1,5–2 часа до крехкост.

5. През последните 20 минути добавете морковите на кръгчета, а през последните 10 минути — граха; ако сосът е прекалено рядък, редуцирайте леко без капак — според името си „секо“ не трябва да е супесто.

6. Овкусете със сол и поднесете с бял ориз, сварен бял фасул и салса криоя.

Съвет: В перуанските домове често заменят бирата с чича де хора, ферментирала царевична напитка — ако не намирате, най-близка е тъмна, малцова бира.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.