Koriandriga hautatud talleliha (Seco de cordero)

Põhiroog 150 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
833kcal
80gValk
24gSüsivesikud
62gRasv
Koostisosad
  • Lihale
  • 1200 g lambaliha
  • 3 sl toiduõli
  • 2 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Kastmele
  • 2 kimp värske koriander
  • 3 sl ají amarillo pasta
  • 2 tk sibul
  • 5 küüs küüslauk
  • 1 tl köömen
  • 330 ml õlu
  • 300 ml vesi
  • Köögiviljadele
  • 2 tk porgand
  • 200 g rohelised herned
Kirjeldus

1. Lõikame talleliha (abaliha või kints koos kondiga) suuremateks 5–6 cm tükkideks, maitsestame soola ning pipraga ja pruunistame paksupõhjalises potis kuumas õlis jaokaupa igast küljest; tõstame välja.

2. Püreestame koriandrilehed ja peenemad varred vähese veega kannmikseris erkroheliseks pastaks.

3. Hautame liharasvas tasasel tulel peeneks hakitud sibula pehmeks, lisame purustatud küüslaugu, ají amarillo pasta ja köömned ning praeme segades 3–4 minutit.

4. Lisame koriandripasta, hautame koos 2 minutit, valame juurde õlle ja ülejäänud vee, paneme liha tagasi ning hautame kaane all tasasel tulel 1,5–2 tundi pehmeks.

5. Viimaseks 20 minutiks lisame ratasteks lõigatud porgandi ja viimaseks 10 minutiks rohelised herned; liiga vedela kastme korral keedame kaaneta veidi kokku. Nimele vastavalt ei tohiks „seco” olla supilaadne.

6. Maitsestame soolaga ja serveerime valge riisi, keedetud valgete ubade ning salsa criolla'ga.

Nipp: Peruu kodudes asendatakse õlu sageli kääritatud maisijoogi chicha de jora'ga. Selle puudumisel on kõige lähedasem tume linnaseline õlu.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.