Krakauer Kringel mit Mohn und Sesam (Obwarzanek krakowski)

Snack 120 Minuten 8 Portionen
Nährwerte / Portionen
271kcal
7gEiweiß
53gKohlenhydrate
3gFett
Beschreibung

1. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Mehl und Salz in eine Schüssel geben, das Hefewasser zugießen und 10 Minuten zu einem festen, glatten, elastischen Teig kneten (er soll fester sein als Brotteig). Zugedeckt 1 Stunde gehen lassen.

2. Den Teig in 16 gleiche Stücke teilen. Jedes zu einem dünnen, etwa 60 cm langen Strang rollen, in der Mitte falten und die beiden Stränge wie ein Seil verdrehen; zu einem Ring formen und die Enden zusammendrücken.

3. Zugedeckt 15 Minuten ruhen lassen; inzwischen den Backofen auf 230 °C vorheizen und in einem großen Topf Wasser aufkochen, den Honig einrühren.

4. Die Ringe zu zweit oder dritt in das kochende Honigwasser geben und etwa 1 Minute kochen (bis sie aufschwimmen), dann mit einer Schaumkelle herausheben.

5. Noch feucht die Hälfte in Mohn und die andere Hälfte in Sesam tauchen (oder damit bestreuen), auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und 15-18 Minuten goldbraun backen.

6. Am besten frisch und lauwarm, pur oder mit Butter und Käse.

Tipp: Der Obwarzanek ist in Krakau seit 1394 belegt und trägt die EU-geschützte geografische Angabe: Durch das Kochen bekommt er eine glänzende, knusprige Kruste und ein zähes Inneres – ein Verwandter des Bagels, verkauft aus kleinen blauen Wägelchen an jeder Krakauer Ecke.

Zutaten
  • Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl
  • 15 g Hefe
  • 280 ml Wasser
  • 1 tk. Salz
  • Zum Kochen und Bestreuen
  • 2 ek. Honig
  • 2 ek. Mohn
  • 2 ek. Sesam
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.