Краковски геврек с мак и сусам (Обважанек краковски)

Лека закуска 120 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
271kcal
7gПротеин
53gВъглехидрати
3gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 500 g пшенично брашно
  • 15 g мая
  • 280 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • За варенето и поръсването
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. маково семе
  • 2 с.л. сусам
Описание

1. Разтворете маята в хладката вода. Сложете брашното със солта в купа, налейте водата с маята и месете за 10 минути до твърдо, гладко, еластично тесто (по-стегнато от тесто за хляб). Покрийте и оставете да втасва за 1 час.

2. Разделете тестото на 16 еднакви части. Оформете всяка на тънък фитил с дължина около 60 cm, сгънете на две и усучете двете нишки като въже; оформете пръстен и притиснете краищата.

3. Покрийте и оставете за 15 минути, междувременно загрейте фурната до 230 °C и кипнете вода в голяма тенджера, като добавите меда.

4. Пускайте пръстените по 2-3 във врящата медена вода и варете за около 1 минута (докато изплуват на повърхността), после извадете с решетъчна лъжица.

5. Още влажни потопете едната половина в мак, а другата в сусам (или ги поръсете с тях), сложете в тава с хартия за печене и печете за 15–18 минути до златистокафяво.

6. Най-вкусни са пресни, леко топли, самостоятелно или с масло и сирене.

Съвет: Обважанек е краковски специалитет, документиран от 1394 г., със защитено географско указание в ЕС: попарването прави кората лъскава и хрупкава, а вътрешността – жилава; роднина е на бейгъла и в Краков го продават от сини колички на всеки ъгъл.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.