Dünne chinesische Pfannkuchen (Chunbing)

Ergänzung 45 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
222kcal
5gEiweiß
38gKohlenhydrate
5gFett
Beschreibung

1. Das Mehl mit dem Salz vermischen, zwei Drittel des Wassers kochend heiß darübergießen, mit Essstäbchen verrühren, dann das restliche kalte Wasser zugeben und zu einem glatten, weichen Teig kneten; zugedeckt 30 Minuten ruhen lassen.

2. Den Teig zu einer Rolle formen und in 12 gleiche Stücke schneiden; jedes zu einer Kugel rollen und zu einer kleinen Scheibe flach drücken.

3. Die Oberseite von sechs Scheiben dünn mit Sesamöl bestreichen und je eine weitere Scheibe darauflegen, so entstehen 6 Paare.

4. Die Paare auf einem bemehlten Brett vorsichtig und unter Wenden zu dünnen Fladen von etwa 18-20 cm ausrollen.

5. In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze pro Seite etwa 1 Minute backen, bis sie Blasen werfen und leicht gefleckt, aber nicht gebräunt sind.

6. Noch heiß die beiden Fladen an den Rändern auseinanderziehen und unter einem sauberen Küchentuch warm halten; sofort servieren.

Tipp: Darin wickelt man Pekingente, Mu-Shu-Schweinefleisch oder das Pfannengemüse des Frühlingsfests ein. Die fertigen Pfannkuchen kannst du einfrieren; dämpf sie vor dem Servieren 2-3 Minuten, dann sind sie wieder weich.

Zutaten
  • Für den Teig
  • 300 g Weizenmehl
  • 200 ml Wasser
  • 1 csipet Salz
  • Zum Schichten
  • 2 ek. Sesamöl
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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