Ägyptisches Reis-Linsen-Nudel-Gericht (Koshari)

Hauptgericht + Beilage 80 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
1053kcal
36gEiweiß
149gKohlenhydrate
35gFett
Beschreibung

1. Die Linsen waschen und in Salzwasser 20 Minuten kochen, bis sie weich sind, aber nicht zerfallen; abgießen. Die Makkaroni in Salzwasser al dente kochen und abgießen.

2. Die Zwiebeln in dünne Halbringe schneiden, in Mehl wenden und portionsweise im heißen Öl dunkelgolden und knusprig frittieren; auf Küchenpapier abtropfen lassen.

3. In 2 EL des Zwiebelöls die Fadennudeln unter Rühren braun rösten, den gewaschenen Reis zugeben, mit der doppelten Menge Salzwasser aufgießen und zugedeckt 15 Minuten garen; zum Schluss die Linsen unterheben.

4. Für die Sauce den zerdrückten Knoblauch 1 Minute im Öl anbraten, geriebene oder gehackte Tomaten, Kreuzkümmel, Chilipulver und Salz zugeben und 15 Minuten dick einkochen; am Ende den Essig unterrühren.

5. Reis mit Linsen, Makkaroni und abgetropfte Kichererbsen auf Tellern schichten.

6. Reichlich mit Tomatensauce übergießen und mit den Röstzwiebeln bestreuen.

Tipp: Koshari ist Ägyptens Nationalgericht von der Straße: billig, sättigend und völlig fleischlos, deshalb auch an Fastentagen beliebt. Das Geheimnis sind dunkel, aber nicht verbrannt gebratene Zwiebeln und die Knoblauch-Essig-Sauce (Dakka). Magst du es schärfer, gib mehr Chili in die Sauce.

Zutaten
  • Basis
  • 250 g Linsen
  • 250 g Reis
  • 50 g Fadennudeln
  • 250 g Makkaroni
  • 400 g Kichererbsen
  • 2 ek. Speiseöl
  • 1.5 l Wasser
  • 2 tk. Salz
  • Tomatensauce
  • 5 db Tomate
  • 5 gerezd Knoblauch
  • 4 ek. Weißweinessig
  • 1 tk. Kreuzkümmel
  • 0.5 tk. Chilipulver
  • 2 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
  • Röstzwiebeln
  • 3 db Zwiebel
  • 1 ek. Weizenmehl
  • 150 ml Speiseöl
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