Egipatska tjestenina s rižom i lećom (Koshari)

Glavno jelo + prilog 80 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
919kcal
29gProteini
127gUgljikohidrati
33gMasti
Sastojci
  • Osnova
  • 250 g leća
  • 250 g riža
  • 50 g tanki rezanci
  • 250 g makaroni
  • 400 g kuhani slanutak
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1.5 l voda
  • 2 žličica sol
  • Umak od rajčice
  • 5 kom rajčica
  • 5 češanj češnjak
  • 4 žl. ocat od bijelog vina
  • 1 žličica kumin
  • 0.5 žličica čili u prahu
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
  • Prženi luk
  • 3 kom luk
  • 1 žl. pšenično brašno
  • 150 ml jestivo ulje
Opis

1. Leću isperi i kuhaj u slanoj vodi 20 minuta, dok ne omekša, ali da se ne raspadne; ocijedi je. Makarone skuhaj u slanoj vodi al dente i ocijedi.

2. Luk nareži na tanke polukolutove, uvaljaj u brašno i u vrućem ulju u obrocima isprži do tamnozlatne boje i hrskavosti; izvadi na papirnati ručnik.

3. Na 2 žlice ulja od prženja luka uz miješanje isprži vermicelli do smeđe boje, dodaj opranu rižu, prelij dvostrukom količinom slane vode i kuhaj poklopljeno 15 minuta; na kraju umiješaj leću.

4. Za umak na ulju prži zgnječeni češnjak 1 minutu, dodaj naribanu ili nasjeckanu rajčicu, kumin, čili u prahu i sol te kuhaj 15 minuta dok se ne zgusne; na kraju ulij ocat.

5. U tanjure slaži slojeve riže s lećom, makarona i ocijeđenog slanutka.

6. Obilno prelij umakom od rajčice i pospi hrskavim lukom.

Savjet: Koshari je nacionalna ulična hrana Egipta: jeftina, zasitna i potpuno bez mesa, zato je omiljena i u dane posta. Tajna je u luku prženom do tamne, ali ne zagorjele boje i u umaku s češnjakom i octom („dakka”). Ako voliš ljuće, stavi više čilija u umak.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.