Egipski makaron z ryżem i soczewicą (Koshari)

Danie główne + dodatek 80 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
1053kcal
36gProtein
149gCarbs
35gFat
Opis

1. Soczewicę opłucz i gotuj w osolonej wodzie 20 minut, aż będzie miękka, ale się nie rozpadnie; odcedź. Makaron ugotuj w osolonej wodzie al dente i odcedź.

2. Cebulę pokrój w cienkie półkrążki, obtocz w mące i smaż partiami w gorącym oleju na ciemnozłoto i chrupiąco; przełóż na ręcznik papierowy.

3. Na 2 łyżkach oleju z cebuli podpraż, mieszając, makaron nitki na brązowo, dodaj opłukany ryż, zalej dwukrotną ilością osolonej wody i gotuj pod przykryciem 15 minut; na koniec wmieszaj soczewicę.

4. Do sosu podsmaż na oleju 1 minutę zmiażdżony czosnek, dodaj starte albo posiekane pomidory, kumin, chili w proszku i sól i gotuj 15 minut, aż zgęstnieje; na koniec wlej ocet.

5. Na talerzach ułóż warstwami ryż z soczewicą, makaron i odsączoną ciecierzycę.

6. Obficie polej sosem pomidorowym i posyp chrupiącą cebulą.

Wskazówka: Koshari to narodowe danie uliczne Egiptu: tanie, sycące i całkowicie bezmięsne, dlatego lubiane też w dni postne. Jego sekretem jest cebula usmażona na ciemno, ale nie spalona, oraz czosnkowo-octowy sos („dakka”). Jeśli lubisz ostrzej, dodaj do sosu więcej chili.

Składniki
  • Baza
  • 250 g soczewica
  • 250 g ryż
  • 50 g makaron nitki
  • 250 g makaron rurki
  • 400 g ciecierzyca
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1.5 l woda
  • 2 łyżeczka sól
  • Sos pomidorowy
  • 5 szt. pomidor
  • 5 ząb. czosnek
  • 4 łyżka ocet z białego wina
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 0.5 łyżeczka chili w proszku
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
  • Smażona cebula
  • 3 szt. cebula
  • 1 łyżka mąka pszenna
  • 150 ml olej spożywczy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.