Египетские макароны с рисом и чечевицей (Koshari)

Основное блюдо + гарнир 80 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1053ккал
36gБелки
149gУглеводы
35gЖиры
Ингредиенты
  • Основа
  • 250 г чечевица
  • 250 г рис
  • 50 г тонкая вермишель
  • 250 г макароны
  • 400 г нут
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1.5 л вода
  • 2 ч. л. соль
  • Томатный соус
  • 5 шт. помидор
  • 5 зуб. чеснок
  • 4 ст. л. белый винный уксус
  • 1 ч. л. зира
  • 0.5 ч. л. молотый чили
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Жареный лук
  • 3 шт. лук
  • 1 ст. л. пшеничная мука
  • 150 мл растительное масло
Описание

1. Промой чечевицу и вари в подсоленной воде 20 минут, пока она не станет мягкой, но не развалится; откинь. Макароны отвари в подсоленной воде al dente, откинь.

2. Лук нарежь тонкими полукольцами, обваляй в муке и обжаривай в горячем масле порциями до темно-золотистого цвета и хруста; выложи на бумажное полотенце.

3. На 2 ст. л. лукового масла обжарь, помешивая, вермишель до коричневого цвета, добавь промытый рис, залей двойным количеством подсоленной воды и вари под крышкой 15 минут; в конце вмешай чечевицу.

4. Для соуса обжарь в масле 1 минуту раздавленный чеснок, добавь тертые или измельченные помидоры, зиру, молотый чили и соль и вари 15 минут до загустения; в конце влей уксус.

5. Разложи по тарелкам слоями рис с чечевицей, макароны и обсушенный нут.

6. Щедро полей томатным соусом и посыпь хрустящим луком.

Совет: Кошари – национальная уличная еда Египта: дешевая, сытная и полностью без мяса, поэтому ее любят и в постные дни. Ее секрет – лук, обжаренный дотемна, но не подгоревший, и чесночно-уксусный соус («дакка»). Если любишь поострее, добавь в соус больше чили.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.